Meditation in der Natur
Meditation in der Natur
Waldbaden oder Waldtanken erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn der Wald gibt Botenstoffe ab,
welche auch Terpene genannt werden. Diese Terpene haben positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper,
besonders auf das Nervensystem, die Psyche und das Immunsystem.
Diese tollen und natürlichen Auswirkungen unterstützen wir mit kleinen Übungen und Meditationen.
Unsere Spaziergänge dauern etwa 3 Stunden